Het leed dat negatief zelfbeeld heet

Recent op Grenswetenschap.nl:

» Snuffel in onze webshop »

» Bekijk de agenda »

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: de meeste vrouwen vinden zichzelf te dik. Dat is niet zo vreemd, gezien de vele reclamespotjes, videoclips en modellenfoto‘s van strakke graatmagere geretoucheerde lijfjes. Vrouwen kijken namelijk vaak naar andere vrouwen ter vergelijking. Zowel op straat als in de bladen of op de televisie. “Is zij mooier, leuker, aantrekkelijker en slanker dan ik?” Als deze vragen door haarzelf met ‘ja’ beantwoord kunnen worden, kan dat een negatief effect hebben op het zelfbeeld van de vrouw.

Psycholoog en seksuoloog Liesbeth Woertman, hoofddocent klinische en gezondheidspsychologie van de Universiteit Utrecht, heeft een grootschalig onderzoek uitgevoerd over de Nederlanders en hun lichaamsbeeld. Haar conclusie: Mensen die zichzelf mooi vinden kijken minder televisie. Sterker nog, hoe meer er naar tv wordt gekeken hoe negatiever mensen over hun eigen lichaamsbeeld oordelen en des te groter de wens is tot een cosmetische ingreep.

Het effect van de mediabeïnvloeding is volgens Woertman op vrouwen groter dan op mannen. “Enerzijds omdat vrouwen meer beelden zien en anderzijds omdat die beelden een grotere impact hebben”, concludeert de psychologe.

De druk op de mannen om aan een schoonheidsideaal te voldoen neemt wel toe, maar het zijn vooral jonge vrouwen die zich sterk door de media laten beïnvloeden. De vrouwen tot en met 24 jaar die in hoge mate aan de media worden blootgesteld, zijn significant minder tevreden met hun lichaamsvormen en uiterlijk. Tegelijkertijd hebben ze een hogere cosmetische veranderingswens dan meisjes tot en met 24 jaar die minder worden blootgesteld aan de media.

Relatief veel vrouwen hebben een ideaalbeeld dat niet voldoet aan het eigen lichaamsbeeld. Dat testte Woertman aan de hand van een aantal poppetjes van verschillend formaat. Daaruit bleek dat vrouwen gemiddeld slanker willen zijn. “Van deze vrouwen vindt bijna 70 procent zich te dik en 5 procent zichzelf te dun.” En 23% procent van deze groep vrouwen schaamt zich zo voor haar lijf dat ze alleen maar seks willen als het licht uit is.

Ook in de mode-industrie zijn ze zich steeds meer bewust dat hun modellen niet het reële vrouwenlijf vertolken. De tijd dat topmodellen graatmager moesten zijn, is gelukkig voorbij. Hoewel er hier en daar op de catwalk nog een sprietje te vinden is, hebben in de laatste jaren ook dikke(re) modellen hun weg naar de billboards en tv-spotjes gevonden.

Toch blijkt dat dikkere vrouwen met een laag zelfbeeld zich niet beter voelen als zij ook dikkere modellen zien. Het feit dat een dikkere vrouw model is, is al voldoende om bij dikke vrouwen neerslachtige gevoelens los te maken. Een recente studie heeft dit onlangs uitgewezen.

Vrouwen met overgewicht kampen met depressieve gevoelens als zij magere modellen zien, maar voelen zich minstens even slecht als het model een maatje (of twee) meer heeft. De omvang van het model heeft niets te maken met hoe een dikke vrouw haar zelfbeeld ervaart, maar de presentatie van de schoonheid die van het beeldscherm of het papier straalt. Want ook de dikkere dames zien er voor een shoot prachtig uit, met een stralende huid en, hoewel een kilootje meer, toch geen lelijke ‘love handles’, sinaasappelhuid of andere minder aantrekkelijke uiterlijkheden. Sommige zwaardere vrouwen zien het verschil niet tussen een foto van een model en hoe vrouwen er in de werkelijkheid uitzien. Daardoor daalt hun gevoel voor eigenwaarde aanzienlijk.

Mijn advies aan vrouwen die lijden onder hun uiterlijk is dan ook: gooi je tijdschriften bij het oud papier, de afstandsbediening in de vuilnisbak en spring in bed boven op je partner. Met het licht aan. (30 minuten = 150 calorieën)

Twinkeltje | 12-03-2010 | 08:11

Reageer op dit artikel (29) »

Goed blog? Geef Twinkeltje een biertje!

Gerelateerd aan deze publicatie:

Gerard: Onderste foto: schat, waar zit het gat?

'Don't forget rule number 6'

Op 12-03-2010 8:29:51 | Kudos: 0

jack de herrer:

tekst:

Haar conclusie: Mensen die zichzelf mooi vinden kijken minder televisie.

"Mensen die zichzelf niet lelijk vonden, kijken minder televisie" klinkt beter naar mijn idee ;-)

Op 12-03-2010 8:50:43 | Kudos: 0

There's hope: Griezel miena!!!

Ik schrok me rot van de eerste foto maar vervolgens, bij het naar beneden scrollen, nóg eens van de tweede foto.

Waarom mismaken mensen zichzelf zo? Jasses!

Op 12-03-2010 9:12:55 | Kudos: 0

vince: tsja, probeer er de voordelen van in te zien : bovenste dame dwarrelt als ze valt en het onderste kwartet zijn binnenkort te zien in een 18+ versie van te land, ter zee en in de lucht.....vul 'm zelf maar in.

Op 12-03-2010 10:12:19 | Kudos: 0

Cynditjuh: *Note, de eerste foto is gephotoshopt, het model in het orgineel is ook extreem dun, maar niet ZO erg. (Heb een eetstoornis gehad en zocht altijd zulke plaatjes op... tja)*
Ik vind het grappig dat er wordt gezegt dat mensen die zich mooi vinden minder TV kijken. Ikzelf ben in de laatste jaren minder tv gaan kijken, en ik heb mezelf geleerd dat ik er best mag wezen.
Deze twee dingen staan bij mij echter iets anders in verhouding dan je zou denken. Ik ben minder tv gaan kijken omdat ik bewuster ben geworden van hoe erg het brainwashed. Het van mezelf houden (ja ik zei HOUDEN) komt ook door enige bewustwording, maar dan meer in de zin dat ik op een andere manier naar de wereld ben gaan kijken.
Het valt me op dat mensen bang zijn te zeggen dat ze van zichzelf houden, of dat ze mooi zijn, of anderszins positief over zichzelf te praten, uit angst verwaand over te komen. Er is niks mis met bescheiden zijn, maar het is ook prima om van jezelf te houden hoor!

....of niet

Op 12-03-2010 10:27:49 | Kudos: 0

paps: Deze ook Photoshop...?

Hij die een oordeel heeft is opgehouden met nadenken.

Op 12-03-2010 10:53:16 | Kudos: 0

paps: Of deze....

Brrrr..........

Hij die een oordeel heeft is opgehouden met nadenken.

Op 12-03-2010 10:54:12 | Kudos: 0

Tetzmol: Vreselijk!

Is dit de nieuwe Auschwitz look?

Tetzmol.

Prijs de dag niet voordat hij voorbij is, er kan er nog 1 komen

Op 12-03-2010 11:32:17 | Kudos: 0

Clavius: Tja, het andere uiterste is ook niet aangenaam. Van zo'n dikke pad met kortgeknipt haar, die vindt dat ze er best mag wezen wordt ook niemand vrolijk. Sterker nog, daar draait mijn maag net zo hard van om als van de in deze blog getoonde plaatjes.

I might just be saying that to get you mad...

Op 12-03-2010 11:47:37 | Kudos: 0

randell:

Cynditjuh:

Het valt me op dat mensen bang zijn te zeggen dat ze van zichzelf houden, of dat ze mooi zijn, of anderszins positief over zichzelf te praten, uit angst verwaand over te komen. Er is niks mis met bescheiden zijn, maar het is ook prima om van jezelf te houden hoor!

Sterker nog, alleen door van jezelf te houden zul je de ander werkelijk lief kunnen hebben.

Op 12-03-2010 0:10:24 | Kudos: 0

There's hope:

paps:

Of deze....

Brrrr..........

Leuke taille.

Maar even serieus, leeft dat mens überhaupt nog?
Wil ook maar íemand naar zoiets kijken op de catwalk of waar dan ook maar?

Op 12-03-2010 0:46:03 | Kudos: 0

Realist:

Cynditjuh:

*Note, de eerste foto is gephotoshopt, het model in het orgineel is ook extreem dun, maar niet ZO erg. (Heb een eetstoornis gehad en zocht altijd zulke plaatjes op... tja)*
Ik vind het grappig dat er wordt gezegt dat mensen die zich mooi vinden minder TV kijken. Ikzelf ben in de laatste jaren minder tv gaan kijken, en ik heb mezelf geleerd dat ik er best mag wezen.
Deze twee dingen staan bij mij echter iets anders in verhouding dan je zou denken. Ik ben minder tv gaan kijken omdat ik bewuster ben geworden van hoe erg het brainwashed. Het van mezelf houden (ja ik zei HOUDEN) komt ook door enige bewustwording, maar dan meer in de zin dat ik op een andere manier naar de wereld ben gaan kijken.
Het valt me op dat mensen bang zijn te zeggen dat ze van zichzelf houden, of dat ze mooi zijn, of anderszins positief over zichzelf te praten, uit angst verwaand over te komen. Er is niks mis met bescheiden zijn, maar het is ook prima om van jezelf te houden hoor!

Je bent een schat!

“I would rather have a mind opened by wonder than one closed by belief”

Op 12-03-2010 13:30:31 | Kudos: 0

Joep:
Maar waar schrik je nou meer van,
zou de dame bovenaan opeens op mijn kamer komen,
vreesde ik dat een opgestaan geraamte op mijn kamer kwam..
De dames onderaan, nou ja, daar heb je wel veel bedversteviging voor nodig (p.s. en de deuren in de breedte uitkappen, helaas.)

Op 12-03-2010 13:48:01 | Kudos: 0

harses: Vet???,brrrrrrrrrrrr,walgelijk!!!!!!!!! en bij mij zorgt het ervoor dat ik acute verlammingsverschijnselen krijg!
(bericht gewijzigd op 12-3-2010 13:58:17)

Op 12-03-2010 13:56:26 | Kudos: 0

Marsepars:

Cynditjuh:

Ikzelf ben in de laatste jaren minder tv gaan kijken, en ik heb mezelf geleerd dat ik er best mag wezen.

En waarom zou je er niet mogen wezen als je 10 kilo te zwaar zou zijn?
Of een bril op hebt?
Of grote voeten?
Of een scheve neus?
Wie bepaalt dat je er wel of niet 'mag wezen'?

Je bent wat je eet

Op 12-03-2010 15:04:38 | Kudos: 0

Marsepars:

paps:

Of deze....

Brrrr..........

Lijkt mij sterk dat het echt is.
Trekken je organen dat wel?
En hoe 'zwaar' zou zoiets wegen? Kilootje of 25?

Je bent wat je eet

Op 12-03-2010 15:07:33 | Kudos: 0

Marsepars: Die Bovenste foto: Is dat Gisele Bündchen?
Want die is niet zo dun, hoor...
http://images.google.nl/images?sourceid=navclient&hl=nl&rlz=1T4PBEA_nlNL292NL292&q=gisele%20bundchen&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

(bericht gewijzigd op 12-3-2010 17:36:00)

Je bent wat je eet

Op 12-03-2010 16:58:49 | Kudos: 0

eoi: Ik vind het ook lelijk als je als vrouw kort haar hebt en een 'trendy' bril en jezelf dan 'modern' vind.

Maar ik vind onnatuurlijk dunne en dikke vrouwen ook lelijk.

En ik kijk nieteens naar het lichaam bij een vrouw, meer naar hoe ze met zichzelf en haar omgeving omspringt, wel kun je vaak aan het lichaam zien hoe dat is.. dikke vrouwen hebben ook geen respect voor hun eigen lichaam en zijn over het algemeen klote dom.

Op 12-03-2010 17:23:30 | Kudos: 0

Joep:

eoi:

Ik vind het ook lelijk als je als vrouw kort haar hebt en een 'trendy' bril en jezelf dan 'modern' vind.

Maar ik vind onnatuurlijk dunne en dikke vrouwen ook lelijk.

En ik kijk nieteens naar het lichaam bij een vrouw, meer naar hoe ze met zichzelf en haar omgeving omspringt, wel kun je vaak aan het lichaam zien hoe dat is.. dikke vrouwen hebben ook geen respect voor hun eigen lichaam en zijn over het algemeen klote dom.

Beetjke hard .. moet ef inspringen, vaak ik veelvraat ook een gevolg van psychische problemen (innerlijke leegte vullen met veel eten b.v.) Terwijl magerzucht ook psychologisch zit, want hoe mager deze vrouwen ook zijn, ze blijven zich "te dik" vinden. Daarnaast kan er ook sprake zijn van 'aanleg' (is wet. bewezen.)

Op 12-03-2010 17:30:32 | Kudos: 0

Bassie22: De reacties hier op dit verhaal of liever gezegd het commentaar, is juist 1 (of meer) van de redenen, dat vrouwen zich ongelukkig voelen en dus gaan denken dat ze niet voldoen...

Waar begrip ontstaat verdwijnt veroordeling. Ik denk dat deze dames beter af zonder ons oordeel...

Nieuw Bewust Zijn

Op 12-03-2010 17:31:28 | Kudos: 0

Le_n00b: TV? Wat is dat?

Sinds ik geen tv meer kijk en gestopt ben met werken in een vrij oppervlakkige kroeg, denk ik eigenlijk niet zoveel meer over mezelf na en trek ik mij opmerkingen die niet eens op de man gericht zijn (maar op de bal) echt een stuk minder aan in het dagelijks leven. <-- ziedaar een statistische correlatie! Daar kan de overheid nog een puntje aan zuigen

Tijd voor een verbod op TV onder de 21 door het volgende kabinet? Ha.. Of een kilo-tax, voor elke kilo boven een BMI van 25 1% bovenop je belastingaanslag want je zorgt vast voor meer CO2 uitstoot. Ofzo. Of een aarde-stabilisatie-tax, rondlopend gewicht zorgt vast voor een kanteling van de polen.. enz.
(bericht gewijzigd op 12-3-2010 21:50:56)

Op 12-03-2010 21:49:48 | Kudos: 0

Cynditjuh: @paps: De tweede foto die je plaatste is ook een photoshop (een vrij bekende zelfs), de eerste weet ik niet zeker, heb hem niet eerder gezien, maar haar voet maakt wel een rare bocht,twijfelgevalletje.
@randell: Helemaal mee eens. In ieder geval, als je van jezelf gaat houden, houdt je ook op een andere manier van anderen.

@Realist: Dank je!

@Maresepars: De enige die bepaald of je er mag wezen ben je zelf.
Het meest extreme (bekende) anorexia geval woog zo'n 26 kilo. Als de foto echt zou zijn, zou dat dus inderdaad (afhankelijk van haar lengte) haar gewicht zijn... en zou ze nog maar enkele maanden te leven hebben, omdat op dat punt je lichaam geen voedsel meer kan verteren en langzaam spieren gaat "opvreten". Mocht ze het op miraculeuze wijze overleven zal ze de rest van haar leven aan de sondevoeding in een rolstoel zitten. Het ergste is nog dat de meeste mensen met een eetstoornis dit WETEN, het schrikt alleen totaal niet af, het lijkt het allemaal waard te zijn, en sommige bouwen zelfs een ziekelijk soort respect en aanbidding voor de doodzieke bijna-stervende anorexia patienten op.
Dat is wat de ziekte zo gevaarlijk maakt, het weten dat je ziek bent, maar gewoon niet beter willen worden.
Voor mij kwam eerst het besef dat ik toch best wel ondergewicht had. Dat hielp niet, want nu vond ik mezelf te dun. ("Sexy vrouwen hebben vorm, blablabla"

Maar uiteindelijk na weer op een redelijk normaal gewicht te zijn beland(ik weeg nogsteeds niet veel, maar dat deed ik voor mijn eetstoornis ook niet), leerde ik om tevreden met mezelf te zijn, blij met mezelf te zijn, en uiteindelijk, jazeker, van mezelf te houden.
Sorry voor de mensen die totaal niet op mijn halve levensverhaal zitten te wachten, maar soms begin je met typen, en houdt je bijna niet meer op

....of niet

Op 12-03-2010 23:12:01 | Kudos: 0

Marsepars: @ Cynditjuh

Het is jammer dat mensen elkaar afrekenen op hun lichaam.
Het is maar een stuk gereedschap voor je ziel, een vervoersmiddel om van het ene punt naar het andere te gaan.
Terwijl het wel verklaarbaar is dat mensen het doen, want het is natuurlijk het eerste dat opvalt. Je buitenkant.

Maar het blindstaren op het lijf van een ander is een kansloze missie.
Er is altijd wel iemand met een mooier of lelijker lijf dan dat jij hebt.
En waarom zou iedereen hetzelfde eruit moeten zien?
Dan wordt het ook maar een saaie bedoening...

Ik ben op m'n 22e de sportschool ingedoken want 65 kilo bij 1,85m vond ik wat weinig.
Tien jaar later zit er 10 kg bij en that's it.
Ik kan mij er eerlijk gezegd niet meer druk om maken.
Ben content met mijn omhulsel en wie er niet tevreden over is, kijkt maar lekker een andere kant op. Ja toch?

Hieruit blijkt dus dat niet alleen vrouwen last kunnen hebben van ontevredenheid qua uiterlijk.

En dan nog iets:

Cynditjuh:

Dat hielp niet, want nu vond ik mezelf te dun. ("Sexy vrouwen hebben vorm, blablabla"

Zoveel mensen, zoveel wensen.
Je kan niet iedereen blij maken.
(bericht gewijzigd op 13-3-2010 7:28:27)

Je bent wat je eet

Op 13-03-2010 7:18:06 | Kudos: 0

Cynditjuh:

Marsepars:

Hieruit blijkt dus dat niet alleen vrouwen last kunnen hebben van ontevredenheid qua uiterlijk.

Inderdaad. Ik denk trouwens dat dit in de komende jaren zelfs nog wel meer gaat worden. Nu met al die stomme reclames voor mannen "cosmetica" Men+care onzin.
Niet dat je niet goed voor jezelf mag zorgen en jezelf niet mag versieren (kleding, make-up, tattoo's, etc.) Maar als je jezelf zonder al dat ook mooi vind, dan is het toch goed?

....of niet

Op 13-03-2010 11:47:58 | Kudos: 0

Marsepars: @ Cynditjuh

Die prijzen ze niet aan omdat het zo goed voor je is, maar om zoveel mogelijk van die klerezooi te verkopen.
En dat doen die 'dieetgoeroe's' ook.
En je maar hersenspoelen: dat je inferieur bent, omdat je er niet zo uit ziet als het model dat ze ingehuurd hebben.

Maar ik kan ze geen ongelijk geven, die fabrikanten.
Als de consument zich zo snel laat omlullen zou ik het ook doen.

Ik zorg er ook voor dat ik er (voor mezelf) netjes en schoon bij loop. Maar ik ga m'n kanis niet vol smeren met troep omdat ik er anders niet bij hoor.

Je bent wat je eet

Op 13-03-2010 0:16:54 | Kudos: 0

vosje: Bij mij is het juist andersom,
ik zit steeds luier achter de tv.

(bericht gewijzigd op 18-3-2010 20:57:32)

Iedereen wilt naar de hemel, maar niemand wil sterven.

Op 18-03-2010 20:55:31 | Kudos: 0

Marsepars:

vosje:

Bij mij is het juist andersom,
ik zit steeds luier achter de tv.

Mmmmm...
Een slaaf erbij voor de NWO...

Je bent wat je eet

Op 18-03-2010 21:07:54 | Kudos: 0

Emie :

Marsepars:

vosje:

Bij mij is het juist andersom,
ik zit steeds luier achter de tv.

Mmmmm...
Een slaaf erbij voor de NWO...

Geef me de chips ff aan Mars *burp*

Ruimte genoeg

Op 18-03-2010 21:09:41 | Kudos: 0

Marsepars: Als ik naar die bovenste foto kijk, moet ik zomaar aan Lindsay Lohan denken.
Die was hardstikke mooi!
En moet je d'r nu zien...

Je bent wat je eet

Op 18-03-2010 21:15:48 | Kudos: 0